بسیاری از افراد فکر میکنند بادام زمینی خام به اندازه بادام زمینی بو داده خوشمزه نیست،در صورتی که بادام زمینی خام بسیار خوش طعم و فواید بسیاری دارد که در این مقاله به بررسی تنها برخی از فواید آن میپردازیم.
این راه هم بدانید که قیمت بادام زمینی خام به مراتب ارزان تر و کمتر از بادام زمینی بو داده می باشد.بادام زمینی خام به نوبه ی خود بسیار مفید و مغزی است، بنابراین خوردن آن قطعا برای سلامتی بسیار مفید است.بادام زمینی خام خوش طعم است و به حفظ سلامت قلب بسیار کمک میکند.
همچنین بخوانید : قیمت بادام زمینی در بازار
با خوردن بادام زمینی خام خوش طعم ، با افسردگی مبارزه کنید ، قدرت مغز خود را بالا ببرید و تقویت کنید.بادام زمینی خام حاوی ویتامین B میباشد.این , ویتامین موجود در بادام زمینی خام است که در تقویت قدرت حافظه و بهبود عملکرد مغزی شما تاثیر میگذارد و کلی انرژی به شما خواهید داد.
بادام زمینی خام دارای چربی تک اشباع شده میباشد که خطر بیماری‌های قلبی از جمله ناراحتی عروق کرونر را به شدت کاهش دهد. به علاوه، بادام زمینی خام همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است.
طبق تحقیقات بدست امده از دانشمندان سراسر جهان این مسئله به اثبات رسیده است که افرادی که دو بار در هفتع بادام زمینی خام خوش طعم را نوش جان میکنند ، در مقایسه با افرادی که اصلا بادام زمینی خام نمیخورند ، احتمال بسیار کمتری وجود دارد که به اضافه وزن دچار شوند. چرا که بادام زمینی خام خوش طعمی که افراد میل میکنند سرشار از فیبر رژیمی می باشد ، که حافظ دستگاه گوارشی بدن انسان میباشد و البته سوخت و ساز عادی را حفظ میکند، در نتیجه اضافه وزن چندانی پیدا نخواهید کرد.
همچنین بخوانید: بادام زمینی آستانه اشرفیه منحصر به فرد
بادام زمینی خام علاوه بر مس، منیزیم هم دارد.منیزیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها خیلی حائز میباشد چرا که منیزیم عاملی است تا به سرعت ماهیچه‌ها تقویت شوند. درست مانند سایر انواع آجیل ها، بادام زمینی خام نیز برای بازسازی ماهیچه‌ها عالی است.
بادام زمینی خام خوش طعم، مواد غنی بسیاری دارد که برای حفظ سلامت مو نیز بسیار مفید است. بادام زمینی خام، مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ دارد که سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو را بالا برده و رشد مو را بهبود می‌بخشد.
بادام زمینی خام حای ویتامین E نیز میباشد،این ویتامین برای سلامتی پوست ، مو و ناخن بسیار مفید است چرا که ویتامین E موجود در بادام زمینی خام به حفظ انسجام غشای مخاطی سلول و پوست کمک میکند. با خوردن ویتامین E، در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب می‌شوند، از پوست محافظت میکند.
